lunes, 11 de abril de 2016

Vegan beetroot cake




This an easy and delicious recipe plus its filled with veggies and oats, make it with gluten free oats for a gluten free option , I’m pretty sure this take will impress your friends and family the color its beautiful and it looks so decadent with all those seeds on top.

Ingredients

  • 1 medium onion finely chopped
  • 3 garlic cloves finely chopped
  • 1 cup shredded beetroot
  • 1 cup sliced mushrooms
  • 1 cup cooked black beans
  • 1 cup rolled oats
  • 1 ½ teaspoons sea salt
  • 1 teaspoon black pepper
  • 1 tablespoon olive oil
  • Sesame, pepita and sunflower seeds for decoration
  • Extra olive oil for sautéing 

Directions

  1. In a wok heat some oil and sauté the onion and garlic for about 3 minutes medium heat
  2. First add the beetroot, second the mushrooms, then the beans and at the end the oats
  3. Mix well and add the salt and pepper, let on the fire for about 3 minutes avoiding it to get stick on the pan.
  4. Remove from the heat and let it cold. Preheat the oven to 482 F
  5. Place the mixture into a high speed blender of food processor and pulse, until everything combines but not puree
  6. Place parchment paper in the base of a nonstick pan and carefully pour over the mix.
  7. Place in the oven and bake for 20 minutes
  8. Take out let it cold a little and stick a sharp knife all around the edges of the pan so the cake comes out easily.
  9. Top with the seeds and let cold completely. 

Enjoy!

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domingo, 3 de abril de 2016

Aromali Bari Café





Hace algunos meses comenzamos una búsqueda de cafeterías a lo largo del área metropolitana, esto tanto con el fin de conocer más lugares como de aprender más sobre la cultura del café. Dentro de esta constante búsqueda me topé con una cafetería que lucía muy prometedora, así que decidí llevar de sorpresa a Alondra.
 Esta cafetería se llama Aromali Bari Café, y esta ubicada en Punto Be (Direccion: Av. Juárez #201, Col. Privadas de Anáhuac, Sector Irlandés, 66059 General Escobedo, Nuevo León).

Sólo le había comentado que la llevaría a una cafetería, mas no le comenté nada acerca del lugar, ni sobre el ambiente, ni el estilo de café. También sería mi primera visita, y no tenía grandes expectativas. La opción me pareció por momentos una mala elección, su página de facebook no mostraba a detalle cuestiones sobre el café, como los métodos que tenían, o las opciones de bebidas que tenían; aunque si había algo claro era el menú de los postres con que cuentan.









Al llegar ahí el café lucía como un lugar claramente enfocado en su ambiente (lo cual es algo relativamente común, las cafeterías procuran más la imagen que reflejan que la calidad del café que ofrecen, esto debido debido a la poca cultura del café que impera en la ciudad). Ciertamente el lugar tiene un ambiente particular, aparenta ser pequeño, pero en realidad es grande con un ambiente acogedor.
Sin embargo, en este momento me arrepiento de haber prejuzgado de tal manera este lugar. Desde el momento en el que uno conoce al barista, se puede dar cuenta de su pasión y amplio conocimiento del café con el que cuenta, incluso notó nuestro gusto por esta bebida.





Antes de ordenar cualquier cosa, dedicamos unos minutos a observar el lugar, tenían distintas infografías del café. En la pared del  lado izquierdo se encuentra mapamundi con el cinturón del café marcado, así como los países de mayor producción en el mundo. En la pared de la derecha se pueden observar distintas ilustraciones respecto al proceso del café, desde los cafetales, el árbol y el grano de café, hasta las distintas cafeteras  que existen.




Luego de esto, nos decidimos por pedir algo. Alondra optó por un cappuccino, yo decidí tomar un sifón, algo nuevo también. Cuando vamos a una cafetería nueva solemos pedir cappuccino o lattes, dejando los métodos artesanales para las cafeterías que conocemos bien, en las que sabemos que cuidan bien el grano que usan, tanto en calidad pero sobretodo en frescura. 



Le dije al barista que si podía observar cómo lo hacía, me dijo que sí con algo de gusto; mientras lo preparaba, nos mostraba las distintas partes de la cafetera y una breve comparación con otros métodos.  
Pedimos un pay de limón para acompañar. 

Ambos cafés tenían un delicioso sabor, el cappuccino, preparado con un grano de Veracruz recientemente tostado, y el sifón, por sugerencia del barista, con grano márago. Hicieron un art-latte muy sencillo pero bonito en el cappuccino, y su sabor, aun con la leche, podía percibirse muy bien. El sifón presentaba cierta acidez, sin embargo era mínima, y debido al método de extracción se percibían más sabores dulces. El pay estaba delicioso, y tenía una consistencia muy intermedia entre un flan y un queso crema.

Nos comentaron sobre un pequeño curso y una cata de café, así que decidimos que volveríamos pronto. De esto escribiré en la próxima entrada.

Sergio




martes, 29 de marzo de 2016

Vegan lemon & blueberries pancakes



Even when I’m not a vegan I really love eating plant based foods as much as I can, and I love making “vegan challenges” for a week or two going fully vegan, I find it’s a great detox, good for the environment , cheap and easy.

So on Sunday morning I was thinking about something good for breakfast, sweet and dessert like, that was of course pancakes and some weeks ago I had found an almond blueberries pancake recipe which was pretty good and fluffy but included eggs and lots of Greek yogurt so I wondered if I could kind of recreate that fluffy and soft texture with only plant based ingredients and well, the result was so good! 


These pancakes have a light lemon flavor, not too sweet and super soft, try them out! I’m pretty sure you won’t be disappointed c:  


Fluffy and vegan lemon &  blueberries pancakes

  • Dry ingredients


  • ½ cup  whole wheat flour
  • ¼ cup sliced almonds
  • 2 tsp. raw sugar
  • 1 tsp. baking  powder
  • ½ tsp.  baking soda


Wet ingredients


  • ¼ cup plant based milk ( I used soy)
  • ¼ apple sauce
  • 1 tsp. vanilla extract
  • ½ cup blueberries
  • Juice and zest from two key limes or one big lemon


Instructions

  • Sift well dry ingredients and mix well
  • Place them in a food processor or high speed blender.
  • Blend until you can no longer see big almond chunks.
  • Add all wet ingredients but the blueberries.
  • Heat a nonstick pan with some coconut oil.
  • Add some of the batter and stick some of the blueberries in the pancake.
  • Cook in low-medium heat until surface looks a little dry, carefully flip and cook. other side for about 2 minutes more.
  • Repeat with the rest of the batter .

I served them with sliced almonds, vegan cream cheese and blackberry jam. Enjoy!


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